hello@monomo.com
ТЕСТ "СОВА ИЛИ ЖАВОРОНОК"
Интерпретация:
«Вечерний тип» — «Сова».
Если выраженный тип «Жаворонок» и это отрицательно сказывается на качестве сна и дневной активности, то «Синдромом опережения фазы сна».
Если выраженный тип «Сова», и это отрицательно сказывается на качестве сна и дневной активности, то «Синдромом задержки фазы сна».
Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни. Здоровый сон складывается из нескольких условий: удобство матраса и подушки, приятная ткань постельного белья и пижамы. Казалось бы, что это такие мелочи, но именно из них складывается правильный и здоровый сон.
Самое первое с чего стоит решить вопрос здорового сна - это с подбора правильной ортопедической подушки.
В команде бренда 2SLEEP врач - сомнолог, совместно с которым, мы разработали 8 моделей ортопедических подушек. Модели разработаны таким образом, чтобы каждый смог подобрать для себя идеальную.
На главной странице сайте вы можете самостоятельно пройти "ТЕСТ ПО ПОДБОРУ ПОДУШКИ" и подобрать для себя идеальный вариант.
- 70-86 баллов. Определенный утренний тип
- 59-69 баллов. Умеренно утренний тип
- 42-58 баллов. Промежуточный тип
- 31-41 баллов. Умеренный вечерний тип
- 16-30 баллов. Определенный вечерний тип
«Вечерний тип» — «Сова».
Если выраженный тип «Жаворонок» и это отрицательно сказывается на качестве сна и дневной активности, то «Синдромом опережения фазы сна».
Если выраженный тип «Сова», и это отрицательно сказывается на качестве сна и дневной активности, то «Синдромом задержки фазы сна».
Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни. Здоровый сон складывается из нескольких условий: удобство матраса и подушки, приятная ткань постельного белья и пижамы. Казалось бы, что это такие мелочи, но именно из них складывается правильный и здоровый сон.
Самое первое с чего стоит решить вопрос здорового сна - это с подбора правильной ортопедической подушки.
В команде бренда 2SLEEP врач - сомнолог, совместно с которым, мы разработали 8 моделей ортопедических подушек. Модели разработаны таким образом, чтобы каждый смог подобрать для себя идеальную.
На главной странице сайте вы можете самостоятельно пройти "ТЕСТ ПО ПОДБОРУ ПОДУШКИ" и подобрать для себя идеальный вариант.