Интерпретация:

• 20 баллов и более. Резкая дневная сонливость. Практически наверняка можно утверждать, что у Вас имеются серьезные расстройства сна или другие заболевания, сопровождающиеся дневной сонливостью. Следует как можно быстрее обратиться к врачу.
• От 15 до 20 баллов. Значительная дневная сонливость. У Вас высока вероятность расстройств сна или других заболеваний, сопровождающихся дневной сонливостью. Настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
• От 10 до 15 баллов. Умеренна дневная сонливость. Это уже не норма, но еще не болезнь. Может быть, Вам стоит просто побольше спать? Хотя нелишне будет исключить специфические расстройства сна, пройдя дальнейшее самотестирование.
• Менее 10 баллов. Нет признаков избыточной дневной сонливости. У вас всё в норме.

Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни. Здоровый сон складывается из нескольких условий: удобство матраса и подушки, приятная ткань постельного белья и пижамы. Казалось бы, что это такие мелочи, но именно из них складывается правильный и здоровый сон.
Самое первое с чего стоит решить вопрос здорового сна - это с подбора правильной ортопедической подушки.
В команде бренда 2SLEEP врач - сомнолог, совместно с которым, мы разработали 8 моделей ортопедических подушек. Модели разработаны таким образом, чтобы каждый смог подобрать для себя идеальную.
На главной странице сайте вы можете самостоятельно пройти "ТЕСТ ПО ПОДБОРУ ПОДУШКИ" и подобрать для себя идеальный вариант.